Checklist do que você precisa fazer durante a gravidez!

É só o exame de gravidez dar positivo que bate aquela vontade de sair contando para todo mundo a maior alegria da vida: “Tem um bebê a caminho!”. É muita felicidade, mas junto com ela vem aquele medo e frio na barriga. Então você se pergunta: “Será que vou dar conta de resolver tudo até o bebê nascer? Sem falar na ansiedade, que tá só começando, todos os preparativos, o enxoval…”. Pensando em tudo isso, preparamos um post para o blog dando dicas simples que podem lhe deixar mais tranquila e curtir mais a sua vida nesses 9 meses que estão só começando: Um checklist com tudo o que você precisa saber e fazer antes do seu bebê chegar. Vamos lá:

 

1º mês: Estou grávida! E agora, o que fazer?

– Escolha o seu médico de confiança que irá se responsabilizar pelo o seu pré-natal: Se o seu ginecologista já for obstetra também (realiza o pré-natal e o parto). Se não for, é hora de procurar um especialista para acompanhar a sua gestação de perto e com todo o cuidado.

– Posso contar a novidade? Claro, a decisão é sua, mas, uma dica: Tente reservar a novidade somente para os mais íntimos e amigos próximos, já que até os 3 meses existe o risco da gravidez não evoluir.

2º mês de gravidez

– Já comece a preparar sua pele, principalmente da barriga: Essa é a hora de você começar a passar cremes hidratantes e óleos corporais para ajudar a evitar as estrias e ressecamentos da pele. Tente passar todos os dias até o final da gestação.

– Evite manchas no rosto: Assim como os cremes hidratantes, o protetor solar será fundamental no processo de manter sua pele bonita. Além disso, ele irá prevenir manchas escuras na pele que podem aparecer durante a gravidez.

– Consulte um nutricionista: Procure um profissional da área para tirar suas dúvidas sobre alimentação. Aproveite para fazer também uma dieta balanceada e nutritiva para os próximos meses. Isso será muito importante para você e para o bebê.

3º mês de gravidez

– Agende o 1º ultrassom (entre a 11ª e a 14ª semana): Nesse exame, que é feito a cada trimestre com mulheres grávidas, é possível medir e analisar cada órgão do bebê que está em fase de formação. Dependendo da posição do feto, já dá até para ter uma sugestão de sexo.

– Qual o sexo do bebê? Pronto, chegou a hora de descobrir! Para não ter mais dúvidas, a dica é fazer um exame de sexagem fetal, que identifica com quase 100% de certeza o sexo do bebê.

– Chega de esconder! Hora de contar a novidade para os amigos, parentes distantes e colegas de trabalho.

mês de gravidez

– Passado o primeiro trimestre, onde ainda existe risco de aborto, é chegada a hora de você começar alguma atividade física para se manter saudável. É claro, exercícios físicos voltados para gestantes, mas sempre com recomendação médica.

– Comece a preparar o enxoval: A essa altura você já sabe se é menino ou menina, sua barriga ainda está pequena e você ainda não está cansada, então aproveite e compre tudo que precisa! Dica importante: se sua ideia for comprar o enxoval fora do Brasil, não perca tempo: viaje!

mês de gravidez

– Prepare o quartinho do bebê: Como a maioria das lojas leva ainda em média 90 dias para entregar os móveis, comece a partir de agora a pesquisar e a comprar os principais itens do quartinho como berço, cômoda, cama, poltrona de amamentação e armário.

– Pesquise o kit-berço e acessórios para o quarto: Essa é a hora de começar a procurar também itens protetores de berço, colchas e almofadas, além de cortina, abajur, itens de higiene e lustre para o quartinho.

– Pense na decoração: escolha a cor das paredes do quarto e agende com um pintor o dia para executar o trabalho. Se optar por papel de parede, pesquise as melhores marcas e já pense na colocação deles. Não se esqueça também dos detalhes de marcenaria que gostaria de ter no quarto, como nichos organizadores e prateleiras.

mês de gravidez

– Hora de agendar o chá de bebê: Esse é o melhor momento de marcar uma data para fazer a festinha (o 6º e o 7º mês são perfeitos!). Monte a lista de presentes e pense com carinho em todos os detalhes.

– Escolha onde o bebê vai nascer: É hora de decidir o hospital ou a maternidade onde o seu bebê irá nascer. É importante que essa decisão seja feita com um pouco de antecedência e levando em consideração a opinião do seu obstetra e o seu plano de saúde.

mês de gravidez

– Prepare as lembranças e o quadro da maternidade: Você chegou ao último trimestre. Parabéns! Prepare todas as lembranças da maternidade e o enfeite da porta. É ele quem vai dar as boas-vindas ao seu bebê e suas visitas.

– Tente tirar todas as dúvidas sobre o momento do parto: Informe-se bem sobre os tipos de parto e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto!

mês de gravidez

 

– Lave todas as roupas do bebê: Na hora que você for lavar o enxoval nossa dica é usar um sabão e um amaciante neutros, produtos que confiamos e são dermatologicamente testados e hipoalergênicos, próprios para a pele delicada do seu bebê.

– Faça um curso de gestante. Ele são uma ótima oportunidade de aprender cuidados básicos, esclarecer suas dúvidas e ouvir a opinião de outras gestantes.

– Escolha um pediatra: Escolha um profissional de confiança. Se quiser, marque uma entrevista para conhecê-lo melhor antes da sua primeira consulta.

– Monte sua bolsa da maternidade: Já deixe pronta a mala que você vai levar para o hospital com as roupas do bebê, as que você usará e as de seu acompanhante, além de documentos, produtos de higiene, etc.

– Fique calma. Você já está barriguda e cansada. Falta pouco pro seu bebê chegar. Por isso, procure diminuir o ritmo de trabalho.

mês de gravidez

– Prepare-se para as próximas consultas: Agora, as visitas ao obstetra serão semanais. É a reta final!

– Instale a cadeirinha de bebê do carro: Aproveite que tem mais tempo agora e já instale a cadeirinha no seu carro com toda a segurança. É nela que o bebê será levado para a casa quando sair da maternidade e estará seguro.

– Faça a lista de quem será avisado sobre o nascimento: Pense em algumas pessoas mais próximas para não ficar cansada demais em função de ter que falar com todos os amigos e familiares.

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